Yoga al femminile

Non un semplice manuale di yoga, ma un percorso esperienziale che intreccia mito, corpo ed energia, accompagnando la lettrice alla riconnessione con la propria natura ciclica, intuitiva e sacra, guidata dalla presenza potente di Shakti, l'energia creativa dell'universo. Il libro si articola in tre sezioni complementari. La prima esplora il mondo dei miti e degli archetipi del sacro femminile attraverso le principali dee della tradizione indiana, interpretate come forze interiori che ogni donna può riconoscere e integrare nel proprio cammino. La seconda sezione è dedicata al corpo femminile come tempio vivente di Shakti: si affrontano temi legati all'utero, al bacino, al respiro, ai chakra, al ciclo mestruale, alle trasformazioni ormonali e alle diverse stagioni della vita. La terza parte propone pratiche yoga, meditazioni, respirazioni e rituali ispirati al femminile sacro, modulabili in base alle fasi del ciclo, alle emozioni e ai momenti esistenziali. Le sequenze sono visualizzabili anche in video scaricabili attraverso QRcode. Un viaggio simbolico e pratico alla riscoperta della donna come canale di forza, saggezza e trasformazione.