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Prāṇāyāma
Lo yoga del respiro
€ 13,00
pp. 144, ill. b/n, Torino
data stampa: 2005
codice isbn: 978888156003
Il prāṇāyāma, arte e scienza del respiro, è una parte fondamentale dello Yoga, le cui tecniche si sono dimostrate non solo uno strumento efficace per vincere lo stress e altri disturbi, ma anche un metodo di autorealizzazione in vista di uno stato di coscienza superiore. K. S. Joshi ci offre in questo libro una trattazione agile ma completa del prāṇāyāma: l'allievo è così messo in condizioni di eseguire perfettamente ogni esercizio e di comprendere come questo agisce sul corpo e sulla psiche.
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