Yoga e Menopausa

Molte donne vivono la menopausa come l'avvio della fase discendente della vita, un declino cui è associata la paura della sofferenza, della solitudine e della morte. Lo yoga invece ci porta a vivere con pienezza il momento presente senza rimpianti per il passato e senza proiezioni per il futuro. Riscoprendo e valorizzando il corpo in ogni fase dell'esistenza, lo yoga ne fa uno strumento di conoscenza, il passaggio obbligato per un percorso di crescita personale. In una stagione della vita in cui il nostro corpo si trasforma, è confortante e rassicurante per le donne entrare in contatto con una disciplina che insegna ad accettare i limiti del corpo stesso, rispettandoli come parte della nostra storia. Lo yoga altro non è che tempo per ascoltarsi, per conoscersi meglio. E per scoprire che possiamo essere noi stesse le artefici del nostro benessere.