Con l'Aiuto di una Sedia

Perché dobbiamo/possiamo aver bisogno di fare yoga su una sedia invece che per terra? Magari stiamo facendo una riabilitazione dopo un intervento all'anca; magari siamo stati operati al menisco e non possiamo sederci a terra a gambe incrociate; magari abbiamo la pressione bassa e il semplice alzarci/sederci sul pavimento ci fa girare la testa; magari siamo costretti su una sedia a rotelle; magari ci siamo rotti un femore; magari siamo un po' in sovrappeso; magari abbiamo «anta" anni e non riusciamo a sederci agevolmente sul pavimento (e soprattutto rialzarci!) a gambe incrociate. In casi come questi la sedia ci dà tempo, modo, agio per stare a lungo in posizioni mutuate dalla tradizione yoga, o «inventate» per essere eseguite con la sedia. Grazie al fatto che le gambe non vi danno fastidio, che la schiena non soffre, riuscirete così a esplorare territori inavvicinabili fino a questo momento.

Cinzia Picchioni pratica yoga dal 1980 e lo insegna dal 198?, dopo il diploma presso l'Istituto Kuvalayananda di Torino. Tiene corsi per principianti e più esperti, per chi vuole diventare insegnante, e per la terza età. Autrice di diverse pubblicazioni, affianca all'insegnamento dello yoga le sue conoscenze di Fiori di Bach.