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Kundalini Yoga

10 sequenze speciali - Posizioni e movimenti per riattivare il flusso energetico nei meridiani e alimentare gli organi collegati

Macro Edizioni
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prefazione dell'autore, resentazione di S. S. Guru Shabad.
pp. 180, 200 foto b/n, 70 disegni, Cesena (FC)
data stampa: 2016
codice isbn: 978889319100

Un testo di riferimento molto importante, un manuale molto conosciuto, apprezzato e usato da tutti gli insegnanti di yoga Kundalini.
La tecnica yogica come è stata trasmessa da Yogi Bhajan, viene abbinata da Satya Singh all’antica conoscenza energetica dei meridiani cinesi e alla Kinesiologia applicata di George Goodheart.
Grazie alle sue conoscenze di agopuntura e alla scoperta della relazione che esiste tra i meridiani (canali attraverso i quali si veicola il prana) e determinati organi e muscoli, il dott. Goodheart ha constatato che quando un meridiano è bloccato non solo un certo organo ne risente, ma si ha anche un indebolimento di un determinato muscolo. Si riconferma così ciò che gli yogici affermano da millenni, e cioè che esiste un collegamento tra la parte fisica visibile del nostro corpo e quella energetica invisibile.
Il volume si apre con un’approfondita introduzione allo yoga Kundalini, per poi passare a illustrare la conoscenza energetica dello yoga e della medicina cinese.
Vengono proposte 10 sequenze yogiche, corredate da illustrazioni e disegni, e viene spiegato come, attraverso la pratica, una posizione yogica vada a stimolare determinati muscoli per favorire e ripristinare il flusso energetico nei meridiani e alimentare gli organi collegati.
Possiamo così comprendere e determinare su quali meridiani e organi l’esercizio stia agendo e come questi possano essere rafforzati attraverso gli esercizi e le regole di vita del Kundalini yoga.

Indice:

Prefazione
Presentazione di S. S. Guru Shabad
Prefazione dell'autore all'edizione italiana
Parte Prima - SPIEGAZIONE
1. Yoga e Kundalini
2. Le Otto Braccia dello Yoga Kundalini
3. L'Obiettivo è la Guarigione,
4. Nadi e Meridiani
Parte Seconda - ESPERIENZA
5. Esecuzione degli esercizi
6. Di chi è la responsabilità?
7. "Non Cogito Ergo Sum"
8. Comunicate con la vostra anima, i polmoni
9. Il cuore e l'io
10. Sessualità e vitalità
11. La digestione della vita
12. Ira e crescita
13. Il sistema immunitario e l'amore
14. Scegliere tra acqua e sale
15. Le vostre sensazioni, il vostro destino?
Parte Terza - ILLUMINAZIONE
16. Alla fine: illuminazione?
17. Raggiungere la fonte
18. Ritorno nel mondo
Biografia di Yogi Bhajan
Ringraziamenti
Glossario
Mudra
Bibliografia

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