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Corso di Pilates

Un personal trainer a vostra disposizione nel CD

Red
€ 14,90
Quantità

Contiene un CD audio di 70 minuti
pp. 78, all. CD, Milano, 2008
data stampa: 1000
codice isbn: 978887447883
Pilates è un metodo efficace che consente al corpo di acquisire benessere ed equilibrio; infatti associa all'allenamento muscolare piacevoli esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale e una respirazione rilassante. In questo modo si rafforzano schiena, addome, gambe e glutei, e si sciolgono stress e tensioni. Grazie al libro e al CD allegato, allenarsi sarà facile, e si vedranno presto risultati positivi!
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