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Respirazione Yoga

la tecnica del Pranayama per espandere la mente e caricarsi di energia

Red
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CD audio, Milano
data stampa: 2011
codice isbn: 978885730296

Questo Cd offre una guida per la realizzazione delle principali e più efficaci tecniche di respirazione yoga, con preferenza per le più semplici e universalmente praticabili. Si può dire che la pratica della respirazione yoga si sviluppi come un brano musicale, nel rispetto di tempi e ritmi precisi. La capacità di effettuarla correttamente, mantenendosi lucidi e rilassati, richiede una lunga esperienza oppure una guida esterna che "misuri per noi" e ci conduca nella pratica. Il sostegno dato dalla musica, non solo bella ma soprattutto adeguata alla specificità dell'esercizio in atto, è sicuramente un grande vantaggio per l'attenzione e la concentrazione. La musica sostiene, accompagna, accoglie e mantiene vivace l'attenzione. La voce dà poi le indicazioni per l'esecuzione, scandisce i tempi, guida istante dopo istante;

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