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Questo libro spiega come è nato il Rolfing®, come funziona, su quali tessuti agisce e come può essere facile 'stare bene'.
Pensiero condiviso da molti è che la gravità terrestre sia una forza che ci trascina verso il basso e ci incurva. Al contrario, il nostro corpo è congegnato in modo da sfruttarla come forza di sostegno, per eseguire sia i gesti quotidiani, sia gli sforzi inconsueti, in modo da rinforzarsi, invece che danneggiarsi.
Il Rolfing®, in sole 10 sedute, elimina rigidità e tensioni e stimola la percezione corporea per attivare il sistema neuromuscolare che lavora al meglio, assecondando la forza di gravità.
Completano il libro un'intervista a Ida P. Rolf, fondatrice del metodo, e alcuni suoi scritti.
