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Meditazione e Forma Fisica con l' Indian Balance

L' antico sapere degli Indiani d' America unito alle moderne teorie del movimento

Red
€ 19,90
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Nel CD allegato le musiche e le indicazioni per gli esercizi
pp. 128, all. CD, ill., Milano, 2008
data stampa: 1000
codice isbn: 978887447907
Il nuovo metodo dell'lndian Balance unisce l'antica sapienza degli Indiani d'America sul fluire dell'energia corporea con le moderne teorie del movimento. Gli effetti dell'lndian Balance sono sorprendenti: i sensi sono rivitalizzati, la figura è modellata armoniosamente, il corpo ritrova nuove energie. Il principio su cui si basa l'Indian Balance è semplice: il corpo si muove mentre la mente riposando si ritempra. Il libro propone un programma di allenamento che chiunque può facilmente eseguire: movimenti fluidi si abbinano a una corretta respirazione liberando l'energia ulteriore, rafforzando la percezione corporea, allenando singoli gruppi muscolari, plasmando il corpo e facilitando anche il dimagrimento.
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