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Karate & longevità

Karate & longevità

De Luca Roberto, Gorgerino Luisa
Edizioni Mediterranee
Disponibile
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Un libro dedicato alle donne e agli uomini che desiderano prepararsi ad affrontare con consapevolezza e serenità la maturità. Un progetto nato dall’esperienza professionale del settantenne De Luca, maturata in oltre 55 anni di costante allenamento giornaliero. 

Descrizione

Un libro dedicato alle donne e agli uomini che desiderano prepararsi ad affrontare con consapevolezza e serenità la maturità. Un progetto nato dall’esperienza professionale del settantenne De Luca, maturata in oltre 55 anni di costante allenamento giornaliero. Il karate, praticato in gruppo, favorisce la socializzazione, aiuta a migliorare la forza, la flessibilità, l’equilibrio e l’agilità, migliora la coordinazione motoria ed è anche un ottimo modo per bruciare calorie. Questo manuale propone una scheda tecnica motoria e una scheda tecnica di karate, ampiamente illustrate e studiate per gli over 50. Offre inoltre un kata ideato da de luca, il kata “longevo”, pensato per offrire ai neofiti la possibilità di praticare quotidianamente.

Dettagli del prodotto

Editore
Edizioni Mediterranee
Autore
De Luca Roberto , Gorgerino Luisa
Info testo
Immagini in b/n nel testo
Info libro
pp. 172; Roma
Anno stampa
2026
Disponibilità
1 Libro
ISBN
978882723443
Condizione
Nuovo

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