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Il volume presenta i principi del Ki e dell'Aikido, proponendo anche dei facili esercizi per la coordinazione della mente e del corpo nella vita quotidiana (svegliarsi, dormire, alimentarsi, parlare in pubblico, discutere, guidare, etc.). Consigliato per quanti vogliono portare alla luce le proprie capacità nascoste, esaltando l'aspetto spirituale della propria esistenza.
