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Lo yoga non è soltanto, come molti sembrano credere, una specie di ginnastica orientale. Esso è innanzitutto una disciplina della mente, alla quale sottostà anche la disciplina del corpo. Le posizioni dello Yoga, quindi, non sono che un aspetto di questa dottrina,e senza la relativa concentrazione del pensiero e la idonea respirazione non sarebbero che semplici movimenti.
