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La Mente Tranquilla

Un nuovo modo di pensare, un modo nuovo di vivere

€ 16,00
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introduzione dell'autore, traduzione di Anna Rita Ciamarra.
pp. 168, Roma
data stampa: 2016
codice isbn: 978883401704

Nella tradizione buddhista la mente tranquilla è aperta, attiva, pronta a ricevere e dare. Conoscere la mente è il primo e fondamentale passo per indirizzare pensieri, parole e azioni e concentrarsi su ciò che davvero si può cambiare nella propria vita. Questo libro offre al lettore una serie di strumenti, teorici e pratici, per comprendere la vera natura di noi stessi e degli altri. Attraverso la respirazione, la meditazione, la contemplazione e la presenza mentale sarà possibile portare tranquillità alla mente agitata dalle contingenze del quotidiano, e semplicemente essere, aprendosi al mondo e alla vita.

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