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Guarire con la Meditazione

I benefici della pratica contemplativa - Esperti di buddhismo, medici, psicologi e ricercatori a confronto

Amrita
€ 16,00
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a cura di Andy Fraser, prefazione di Daniel Goleman, traduzione di Alice Crocella.
pp. 240, Torino
data stampa: 2016
codice isbn: 978889686554

Che una pratica regolare della meditazione abbia un forte impatto sulla mente e sul corpo è un tema spesso dibattuto. Ma questo libro, nato da un incontro di diversi giorni tra grandi maestri di meditazione e grandi scienziati, ci spiega perché una consuetudine tanto semplice e tanto antica possa dare frutti così straordinari come l’appagamento, il benessere, la resilienza, una migliore attenzione, una maggiore empatia e compassione.

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