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L'ipnosi è oggi una tecnica terapeutica di vasta e sperimentata efficacia.
Nella moderna pratica medica e adottata per rimuovere fobie, ansie, tensioni, per curare numerosi disturbi psicosomatici, per lenire ogni tipo di dolore. Questo libro insegna a curarsi da sé utilizzando i principi dell'ipnosi. Tutto quello che occorre è un semplice registratore e un nastro su cui incidere, con la propria voce, i testi che vengono qui suggeriti. E poi ascoltarsi, in assoluta tranquillità, nei momenti che riteniamo più opportuni. Si tratta di "suggestioni ipnotiche" adatte a risolvere molti problemi: dall'alcolismo alla dipendenza dal fumo, dall'insonnia alle paure più comuni, dall'asma all'ipertensione, dall'emicrania alle disfunzioni sessuali, a un rapporto disturbato con il cibo...
E poi, ancora, testi per rafforzare la memoria, aumentare la capacità di concentrazione, migliorare le prestazioni sportive, affrontare un importante colloquio o un esame.
