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Meditare con l'I:Ching

Allegato un CD di meditazioni guidate con le musiche di Rino Capitanata

€ 14,50
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Quantità

pp. 157, CD in allegato, Roma
data stampa: 2011
codice isbn: 978882722163

Una raccolta di 64 meditazioni che si ispira liberamente alla simbologia dell'I:Ching, il più antico testo oracolare della storia umana, risalente alla Cina di 4000 anni fa. Scritte in modo semplice e di facile comprensione, le meditazioni possono essere utilizzate per la sola lettura, o diventare un serio strumento di indagine interiore, che ciascuno può utilizzare individualmente.

Ogni meditazione, ispirata dal corrispondente esagramma dell'I:Ching, offre infatti al lettore l'opportunità di proiettarsi in una determinata situazione simbolica, permettendogli di prendere coscienza delle proprie potenzialità latenti e di svilupparle al meglio, liberandosi da vincoli e condizionamenti inconsci che lo limitano nella piena espressione della sua personalità.

Il libro propone esercizi pratici per la meditazione e la visualizzazione, attivando in modo automatico, semplice e immediato, il cosiddetto "pensiero creativo". Fondandosi inoltre su un percorso evolutivo già solidamente strutturato, come quello contenuto appunto nel testo originale dell'I:Ching, il volume può essere facilmente utilizzato come corso pratico e adottato come testo di riferimento da istruttori e centri specializzati.

In allegato al libro, un CD audio contenente una "Guida al Rilassamento" + le 8 Meditazioni Fondamentali dell'I:Ching, guidate dalla voce dell'autrice Giulietta Bandiera, con il sottofondo delle musiche originali di Rino Capitanata.

Indice:

Introduzione

Che cos'è la meditazione


Che cos'è l'I:Ching?

La forza evocativa del simbolo

Guida pratica

Come utilizzare questo libro


Come rilassarsi

Le 64 meditazioni

N. 1 - IL CIELO - Meditazione per sviluppare la creatività

N. 2 - LA TERRA - Meditazione per sviluppare la ricettività

N. 3 - LA NASCITA - Meditazione del buon  inizio

N. 4 - L'INESPERIENZA (L'ALLIEVO E IL MAESTRO) - Meditazione per sviluppare l'apprendimento

N. 5 - L'ATTESA - Meditazione per sviluppare il tempismo e la pazienza

N. 6 - IL DISACCORDO (L'ACQUA E L'OLIO) - Meditazione per gestire le incomprensioni

N. 7 - L'ADUNANZA- Meditazione per chiamare a raccolta le forze

N. 8 - LA SOLIDARIETA - Meditazione per sviluppare la capacità di condivisione

N. 9 - IL CORROSIVO - Meditazione per prendere coscienza delle ansie e delle inquietudini interiori

N. 10 - CAVALCARE LA TIGRE - Meditazione per trovare elasticità ed equilibrio

N. 11 - LA PACE - Meditazione per conciliare gli opposti

N. 12 - IL RISTAGNO - Meditazione per gestire le fasi di apatia

N. 13 - L'UNITÀ - Meditazione per sviluppare lo spirito di gruppo

N. 14 - LA RICCHEZZA - Meditazione per coltivare la prosperità

N. 15 - L'UMILTÀ - Meditazione per rinunciare alle aspettative

N. 16 - IL FERVORE - Meditazione per coltivare un sano entusiasmo

N. 17 - L'INSEGUIMENTO - Meditazione per migliorare la reattività

N. 18 - LA PURIFICAZIONE - Meditazione per affrontare un sacrificio necessario

N. 19 - LA VERIFICA - Meditazione per affrontare le prove

N. 20 - LA VISIONE D'INSIEME (LA CONTEMPLAZIONE) - Meditazione per sviluppare l'obiettività

N. 21 - IL MORSO - Meditazione per sviluppare la risolutezza e la decisione

N. 22 - L'APPARENZA - Meditazione per superare la superficialità e dar sostanza alla forma

N. 23 - IL CROLLO - Meditazione per gestire una conclusione inevitabile

N. 24 - IL RITORNO - Meditazione per mettere a frutto l'esperienza acquisita

N. 25 - L'INNOCENZA- Meditazione per coltivare la buona fede

N. 26 - L'OPPRESSIONE - Meditazione per gestire i condizionamenti e la mancanza di libertà

N. 27 - IL NUTRIMENTO - Meditazione per riequilibrare dare e avere

N. 28 - METTERSI IN SALVO - Meditazione per evitare il pericolo

N. 29 - L' ACQUA- Meditazione per esplorarsi in profondità

N. 30 - IL FUOCO - Meditazione per gestire le passioni e mantenere la chiarezza

N. 31 - LA RECIPROCITÀ - Meditazione per riconoscere l'affinità

N. 32 - LA CONTINUITA - Meditazione per rendere le cose durevoli

N. 33 - LA RITIRATA - Meditazione per superare l'orgoglio, evitando inutili conflitti

N. 34 - LA POTENZA- Meditazione per sviluppare la forza d'animo

N. 35 - IL PROGRESSO - Meditazione per imparare ad amministrare le forze

N. 36 - L'OSCURITA - Meditazione per gestire le fasi di confusione

N. 37 - LA CASA - Meditazione per rispettare i ruoli e agire in sinergia

N. 38 - GLI OPPOSTI - Meditazione per gestire le resistenze

N. 39 - L'IMPEDIMENTO - Meditazione su come gestire gli ostacoli

N. 40 - LA LIBERAZIONE - Meditazione per uscire dall'isolamento

N. 41 - LA MISSIONE (IL SERVIZIO VOLONTARIO) - Meditazione per individuare e coltivare la propria vocazione

N. 42 - L'ARATRO - Meditazione per coltivare se stessi

N. 43 - LA SEPARAZIONE - Meditazione per gestire le divergenze

N. 44 - LA FATALITÀ - Meditazione per gestire le casualità e gli imprevisti

N. 45 - IL RISULTATO - Meditazione per gestire il successo

N. 46 - L'ASCESA - Meditazione per favorire l'evoluzione

N. 47 - LA PROIEZIONE - Meditazione per riconoscere e gestire le fasi di esaurimento

N. 48 - IL POZZO - Meditazione per coltivare il corretto atteggiamento interiore

N. 49 - LA METAMORfOSI - Meditazione per gestire il cambiamento

N. 50 - IL CROGIUOLO - Meditazione per distinguere il superfluo dall'essenziale

N. 51 - IL TUONO (IL SEGNALE) - Meditazione per trovare lo slancio e mettersi in movimento

N. 52 - IL MONTE - Meditazione per gustare il riposo, l'attesa e la non-azione

N. 53 - LA PREDESTINAZIONE - Meditazione per riconoscere la maturità dei tempi

N. 54 - IL CONTEGNO - Meditazione per coltivare il rispetto di se stessi e la dignità

N. 55 - IL MOLTEPLICE - Meditazione per imparare a scegliere

N. 56 - IN VIAGGIO - Meditazione per gestire le fasi di transizione, di bisogno e di estraneità

N. 57 - IL VENTO - Meditazione per coltivare la perseveranza

N. 58 - IL LAGO - Meditazione per coltivare la capacità di riflessione

N. 59 - IL DISGELO - Meditazione per sciogliere la tensione e la rigidità

N. 60 - IL CONFINE - Meditazione per riconoscere e superare i limiti

N. 61 - LA TRASPARENZA - Meditazione per coltivare la propria verità

N. 62 - L'ACCETTAZIONE - Meditazione per imparare ad attenersi alla realtà del presente

N. 63 - DOPO IL COMPIMENTO - Meditazione per imparare dalle azioni del passato

N. 64 - PRIMA DEL COMPIMENTO (IL GUADO) - Meditazione per gestire le conseguenze delle azioni del passato

Come utilizzare il CD allegato al libro

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