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Primo testo in cui vengono esposti gli aspetti neuromuscolari dell’atto sessuale e vengono proposti specifici esercizi per sviluppare e allenare i muscoli particolarmente impegnati nei rapporti sessuali, affinché i partner ne possano trarre il massimo piacere. Gli esercizi hanno anche lo scopo di rafforzare i muscoli, ridurre l’eccesso di peso, migliorare le condizioni generali di salute.
L’Autore ha suddiviso i suoi esercizi in:
1) movimenti per attivare e rendere agile tutto il corpo,
2) movimenti per i muscoli particolarmente utilizzati nell’atto sessuale
3) esercizi specifici di ginnastica sessuale.
Tutti questi esercizi possono essere eseguiti sia isotonicamente (con movimento), sia isometricamente (senza movimento).
Angus Stoppard laureato in Educazione fisica e sanitaria alla Carrol University, è stato docente in importanti facoltà americane e inglesi. Ha scritto alcuni libri e numerosi articoli sull’educazione fisica, gli sport e l’educazione sessuale.
