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Questo libro vuole illustrare i metodi di meditazione e di contemplazione utilizzati dai cristiani nella loro storia, dalle origini fino ai giorni nostri, offrendone un panorama completo e comprensivo degli elementi filosofici e tecnici che il cristianesimo ha assimilato dalle culture mediterranee preesistenti all'avvento di Gesù. Tre sono i criteri seguiti nella stesura dell'opera: una concezione laica, non-confessionale della religione cristiana, un'equidistanza dalle sue varie tradizioni, anche quelle più bizzarre ed esoteriche, e la ricerca dei suoi collegamenti con le mistiche orientali. L'idea di questo lavoro nasce infatti dal desiderio del"autore di mettere a confronto le tecniche di meditazione cristiane con quelle orientali - già trattate nel suo libro Tecniche della meditazione orientale -, nella consapevolezza che qualunque autentico sentimento religioso affonda le sue radici in un'esperienza mistico-contemplativa.
