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Psoas il Mio Muscolo Più Importante


Macro Edizioni
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Traduzione di Luisa Natalia Monti
pp. 136, nn. ill. a colori, Cesena (FC)
data stampa: 2019
codice isbn: 978882850413

Il grande e unico muscolo che collega la parte superiore del corpo a quella inferiore, lo Psoas è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale. Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura, alleviare il dolore lombare, ridurre i traumi, rinforzare il cuore, aprire i canali energetici. In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates. Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo Psoas e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita.

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