Carrello
- -5%
Disponibile
Sul sonno abbiamo molto da imparare. Non solo perché le moderne neuroscienze hanno aperto nuove strade nel misterioso regno di Morfeo, ma per eliminare i tanti equivoci, spesso attribuibili alla stessa medicina, che guastano il nostro rapporto con la notte. Come combattere l'insonnia senza usare pillole, o usandole quando sono indispensabili senza diventarne schiavi? Come convivere con un partner che russa, o si addormenta dopo ogni pasto? Che fare per rimettersi rapidamente da un viaggio attraverso i fusi orari? Per tutte queste domande ci sono oggi nuove risposte. Anche il sogno - la via maestra alla scoperta dell'inconscio, come diceva Freud - appare ora sotto una luce diversa, che ne illumina soprattutto il ruolo di custode dell'igiene mentale. Le questioni legate al sonno risultano di fondamentale importanza per chiunque, giovane o avanti negli anni che sia, voglia coltivare personalmente il prezioso fiore della buona salute.
