La Respirazione e la Salute

Per una vitalità perfetta e per essere immuni dalle malattie è necessaria una corretta respirazione il cui controllo intelligente prolunga la nostra vita e la nostra resistenza, mentre una respirazione disordinata riduce la nostra vitalità e favorisce tutti i fenomeni patologici.
Ecco il prezioso insegnamento di questo libro, nel quale sono chiaramente e semplicemente illustrate le tecniche della respirazione yoga, attraverso le quali si raggiunge il benessere fisico, la padronanza del proprio corpo, delle sue reazioni e dei suoi stimoli. Ma soprattutto si può conseguire quella libertà interiore di pensiero che permette uno svolgimento più sereno della propria vita, l'acquisizione di una visione più ampia dei problemi umani, la riscoperta di nuovi valori spirituali.