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Gesto di Equilibrio

Guida alla consapevolezza, alla salute interiore e alla meditazione

€ 11,00
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prefazione di Herbert V. Guenther, introduzione dell'autore, traduzione di Augusto Menzio.
pp. 144, Roma
data stampa: 1978
codice isbn: 978883400542

Composto di scritti abbastanza insoliti per la nostra mentalità occidentale, questo libro ci stimola a sperimentare direttamente la nostra natura al fine di scoprire in essa nuovi e sorprendenti modi di vivere una vita piena e degna di essere vissuta. Con essenzialità e linearità, Tarthang Tulku spiega che la maggior parte dei nostri problemi è creata da sottilissimi atteggiamenti mentali: sensi di smarrimento, di separazione e di mancanza di scopo, che mettono costantemente a dura prova le nostre energie di vita. Uno dei metodi più efficaci per superare quest'ansia e per ridarci la salute interiore è la meditazione: con essa impariamo a esaminare la nostra mente e il nostro cuore, a sviluppare sentimenti caldi, positivi, e a raggiungere - al di là delle parole e dei concetti - un più sensibile livello di consapevolezza interiore. L'espressione naturale di questa consapevolezza meditativa è 'equilibrio': equilibrio tra il nostro corpo e la nostra mente, tra noi e il mondo.

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