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Mindfulness

Mindfulness

Hasson Gill
Vallardi A.
Esaurito
9,50 € 10,00 € -5%
Nessuna tassa
Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo?
Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presente.
Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita.
Oltre 100 esercizi per: rallentare e sentirci più centrati, liberarci dagli schemi mentali nocivi, aumentare la consapevolezza, rimettere le cose nella giusta prospettiva, recuperare il controllo della nostra vita.
«Gill Hasson, tra i massimi esperti di crescita personale, c

Descrizione

Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo?
Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presente.
Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita.
Oltre 100 esercizi per: rallentare e sentirci più centrati, liberarci dagli schemi mentali nocivi, aumentare la consapevolezza, rimettere le cose nella giusta prospettiva, recuperare il controllo della nostra vita.
«Gill Hasson, tra i massimi esperti di crescita personale, ci spiega come la mindfulness possa aiutarci a gestire rabbia, stress e ansia.» The Huffington Post

Dettagli del prodotto

Editore
Vallardi A.
Autore
Hasson Gill
ISBN
978885505279

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