Il Qigong è una delle antiche pratiche cinesi per rimanere in buona salute. In questo testo Sat Chuen Hon, insegnante ed esperto di medicina cinese e pratiche di lunga vita taoiste, presenta un sistema composto da sei esercizi che prevedono movimenti molto delicati e tuttavia di grande efficacia. Inoltre propone una meditazione e una serie di vocalizzazioni (i sei suoni mantra) complementari, volti a raggiungere un miglioramento della salute e un incremento dell’energia vitale. Questo volume vuole essere una introduzione alla filosofia e alla pratica del Qigong.