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Fare pace con se stessi ci invita a dare ascolto alla piccola bambina o al piccolo bambino che soffre dentro ognuno di noi. Da piccoli, tutti abbiamo trascorso momenti difficili e molti hanno subito traumi.
Spesso cerchiamo di dimenticare i periodi dolorosi per proteggerci e difenderci da future sofferenze. Ogni volta che entriamo in contatto con l'esperienza della sofferenza, crediamo di non poterla sopportare e ricacciamo sentimenti e ricordi in giù, in fondo al nostro inconscio.
Forse non ci curiamo per diversi decenni di quel bambino dentro di noi. Ma il fatto che lo abbiamo ignorato non vuol dire che comunque non sia lì.
Per fare pace con se stessi è necessario l'ascolto compassionevole di quel bambino che ci abita, la presa in cura di lui. Ascoltarlo con il cuore aperto per dieci minuti al giorno, senza lasciarsi distrarre da altro, è la strada da intraprendere per fare pace con se stessi.
