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Detox Ayurvedico

Un programma in 9 giorni per ritrovare energia e benessere

€ 13,90
Quantità

Traduzione a cura dell'editore. Revisione a cura di Silvia Camatte
pp. 142, nn. ill. a colori, Vicenza
data stampa: 2020
codice isbn: 978886820686
L’ayurveda è uno stile di vita che promuove la longevità, armonizza corpo-mente-anima e coinvolge tutti gli aspetti dell’esistenza umana.

Tutte le malattie derivano da uno squilibrio dei tre dosha e lo scopo del sistema ayurvedico è bilanciare le tre bioenergie vata, pitta e kapha per ristabilire la salute.

Con Detox ayurvedico imparerai a seguire l’approccio alimentare corretto per il tuo specifico dosha, così da sostenere la digestione e il metabolismo. Il detox in 9 giorni ti aiuterà a ritrovare una salute perfetta e un’energia al top. Con un facile programma e ricette leggere, sane e gustose, in breve ti sentirai letteralmente rinascere!

• I tre dosha, vata, pitta e kapha: le loro caratteristiche e come mantenerli in equilibrio

• Alimenti di uso comune: quali sono i più indicati per il mio dosha?

• Erbe e spezie ricche di antiossidanti

• Minerali e vitamine per sostenere il metabolismo e ritrovare la salute

• Un programma detox in 9 giorni, con schemi alimentari e ricette

• Automassaggio ayurvedico, una coccola che elimina le tossine
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