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Basato sugli Yoga Sutra di Patanjali un raro manuale di saggezza antica per riscoprire la nostra realtà.
Swami Rama evidenzia il valore terapeutico di alcuni aforismi di uno dei testi yogici più antichi, spiegando il metodo per applicarli al fine di migliorare la qualità della nostra vita: metodi pratici dotati di valore terapeutico - esercizi di respirazione, asana, concentrazione e meditazione. Gli Yoga Sutra di Patanjali sono la base della psicologia antica e la sua descrizione della totalità della mente, delle sue funzioni e delle sue emozioni, sorpassa i concetti della psicologia moderna, aprendo spiragli sulle complessità della psicologia dello yoga.
È un'opera di valore inestimabile, non soltanto dal punto di vista terapeutico, ma anche perché è una guida pratica per imparare a condurre un'esistenza sana ed equilibrata.
L'approccio illuminato di uno dei più grandi iniziati dei nostri tempi rivela i segreti impenetrabili dell'intricato gioco della mente e delle emozioni. Un trattato che va ben oltre i concetti della moderna psicologia, offrendo nuove intuizioni profonde e rivoluzionarie.
Un'interpretazione moderna di uno dei più importanti testi classici della Sacra Scienza dello Yoga. Un testo reso unico da spiegazioni filosofiche che lo rendono interessante e adeguato anche ai non addetti ai lavori. Uno tra i più importanti trattati dal punto di vista terapeutico per la profonda saggezza che lo distingue ma anche un manuale pratico per rendere serena e armonica la nostra vita.
Prefazione
Lo scopo supremo del darshana è vedere la Realtà
La disciplina yogica
Yoga: una scienza che studia il corpo, il respiro, la mente, l'anima e l'universo
Disciplina significa dedizione al Sé Supremo
Il controllo della mente è necessario per conseguire la saggezza suprema, il samadhi
Sei una proiezione di ciò che chiami mente
Controllare e coordinare tutti gli aspetti della mente
La personalità individuale è formata dalle abitudini
Siamo cittadini di due mondi
La causa delle emozioni
Gli schemi utili o dannosi del pensiero
Il potenziale immenso della mente
La natura dell'uomo è pace, felicità e gioia
L'identificazione con gli oggetti del mondo causa l'oblio della nostra vera natura
Mettere in pratica equivale a svegliare la coscienza
I legami dell'attaccamento sono tenaci
Prima merita, poi desidera
Il fiume che si immerge nell'oceano, non torna indietro