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Brach Tara
Ubiliber
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"Se avessi agito diversamente, se avessi fatto un'altra scelta, tutto questo non sarebbe successo." Quanto ci tormentiamo con pensieri così negativi? Uno stato permanente di intolleranza verso i fallimenti avvelena la nostra vita, rendendoci costantemente affranti da un subdolo non sentirsi all'altezza. L'autrice suggerisce allora di intraprendere un'accettazione radicale di noi, invitandoci a identificare con precisione chirurgica i nostri sentimenti interiori, siano essi positivi o negativi, e ad accoglierli con gentilezza, rigenerando tutto il nostro potenziale. Basato sulla ventennale esperienza da psicoterapeuta e insegnante di meditazione, il suo metodo alterna domande introspettive e meditazioni guidate e getta le fondamenta per una corag

Descrizione

"Se avessi agito diversamente, se avessi fatto un'altra scelta, tutto questo non sarebbe successo." Quanto ci tormentiamo con pensieri così negativi? Uno stato permanente di intolleranza verso i fallimenti avvelena la nostra vita, rendendoci costantemente affranti da un subdolo non sentirsi all'altezza. L'autrice suggerisce allora di intraprendere un'accettazione radicale di noi, invitandoci a identificare con precisione chirurgica i nostri sentimenti interiori, siano essi positivi o negativi, e ad accoglierli con gentilezza, rigenerando tutto il nostro potenziale. Basato sulla ventennale esperienza da psicoterapeuta e insegnante di meditazione, il suo metodo alterna domande introspettive e meditazioni guidate e getta le fondamenta per una coraggiosa autostima, fondamentale per superare gli ostacoli della vita. Prefazione di Jack Kornfield

Dettagli del prodotto

Editore
Ubiliber
Autore
Brach Tara
ISBN
979128034012

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