• -5%
La Grande Guida del Pilates
La Grande Guida del Pilates
La Grande Guida del Pilates

La Grande Guida del Pilates

Bradshaw Lisa, Gardner Nathan, Robinson Lynne
Tecniche Nuove
Esaurito
23,66 € 24,90 € -5%
Nessuna tassa

A partire dai principi base del pilates questo manuale presenta la corretta successione degli esercizi, nonché sedute di allenamento di durata variabile, che garantiscono il massimo dei risultati. Sono stati introdotti capitoli sui grandi attrezzi da palestra  e sui piccoli attrezzi, che possono essere utilizzati facilmente anche in casa. Inoltre è presente un capitolo sui problemi di salute per i quali il pilates può essere utile, per esempio in caso di osteoartrite, lombalgia e lesioni al ginocchio, e una sezione dedicata agli esercizi da eseguire prima e dopo il parto. Conclude il manuale un capitolo dedicato al pilates in palestra, al lavoro e nelle attività sportive e artistiche.

Descrizione

A partire dai principi base del pilates questo manuale presenta la corretta successione degli esercizi, nonché sedute di allenamento di durata variabile, che garantiscono il massimo dei risultati. Sono stati introdotti capitoli sui grandi attrezzi da palestra  e sui piccoli attrezzi, che possono essere utilizzati facilmente anche in casa. Inoltre è presente un capitolo sui problemi di salute per i quali il pilates può essere utile, per esempio in caso di osteoartrite, lombalgia e lesioni al ginocchio, e una sezione dedicata agli esercizi da eseguire prima e dopo il parto. Conclude il manuale un capitolo dedicato al pilates in palestra, al lavoro e nelle attività sportive e artistiche.

Dettagli del prodotto

Editore
Tecniche Nuove
Autore
Bradshaw Lisa , Gardner Nathan , Robinson Lynne
ISBN
978884812547

Potrebbe interessarti

Un nuovo linguaggio per vivere
  • -5%
Disponibile
Meditazione, pratica e ricerca spirituale

Un nuovo linguaggio per vivere

Costantino Avikal E.
Tecniche Nuove
16,06 € 16,90 €
Spesso le parole che usiamo e il nostro linguaggio sono influenzati dal passato e dal condizionamento ricevuto, finendo per divenire più una prigione che l'espressione luminosa della nostra unicità. L'autore ci conduce in un viaggio di riflessione e comprensione su come ci creiamo una sorta di ipnosi quotidiana attraverso la ripetizione...
Stress Malattia dell'Anima
  • -5%
Disponibile
Pratica e Ricerca

Stress Malattia dell'Anima

Pompas Manuela
Tecniche Nuove
16,06 € 16,90 €
Dopo una carrellata di studi scientifici su questo disagio così diffuso, la nuova edizione aggiornata di Stress propone, oltre a un’autoanalisi per cambiare le nostre abitudini negative, alcune tecniche di rilassamento e l’uso dei Fiori di Bach per equilibrare le emozioni. Un nuovo capitolo è dedicato alla Mindfulness, il metodo di Jon Kabat-Zinn, che si...
7 Buone Ragioni per Credere nell'Aldilà
  • -5%
Disponibile
Home

7 Buone Ragioni per Credere nell'Aldilà

Charbonier Jean-Jacques
Tecniche Nuove
15,11 € 15,90 €
Un’indagine documentata e preziosa, arricchita da testimonianze; l’ha svolta Jean-Jacques Charbonier per scuotere le certezze di molti sul tema dell’aldilà.Nel testo traccia un quadro completo di ciò che tutti noi, anche gli scettici, dovremmo sapere sulla vita dopo la morte.Ha raccolto numerosissimi casi di NDE; testimonianze di coloro che hanno avuto un...
Sulle Ali dello Sciamano
  • -5%
Disponibile
Sciamanesimo

Sulle Ali dello Sciamano

Zambotti Luciano
Tecniche Nuove
16,06 € 16,90 €
L’autore, attingendo soprattutto dalle sue esperienze personali, frutto di ricerche e incontri con numerosi sciamani di varie tradizioni, ci guida a comprendere la complessa figura dello sciamano che è - allo stesso tempo - medicine man, sacerdote, psicopompo, messaggero tra terra e cielo, spesso confuso con maghi o stregoni.Sciamano è colui che, grazie...
Crescere con le Fiabe
  • -5%
Disponibile
Fiabe e Narrazione Popolare

Crescere con le Fiabe

Gulminelli Barbara
Tecniche Nuove
14,16 € 14,90 €
Dalla notte dei tempi, le fiabe sono uno dei migliori strumenti per parlare ai bambini, infondendo loro fiducia, coraggio, serenità, senso della realtà, creatività e ottimismo. Vere e proprie “istruzioni per l’uso” per una vita di piena gioia e realizzazione delle proprie potenzialità, esse sono oggi più che mai attuali. Il libro si struttura in nove...
Se la Pelle Parlasse
  • -5%
Disponibile
Tecniche di Guarigione

Se la Pelle Parlasse

Cagnoni Matteo
Tecniche Nuove
17,01 € 17,90 €
Dermatiti irritative provocate da abuso di cosmetici, danni cutanei indotti da una eccessiva esposizione al sole, perdita di luminosità, elasticità e idratazione a causa del fumo di sigaretta, alterazioni cutanee da polveri sottili o come conseguenza di una alimentazione non corretta... Queste e altre le cause che modificano l’aspetto della nostra pelle e...
Fumo Volentieri ma… Adesso Smetto!
  • -5%
Disponibile
Home

Fumo Volentieri ma… Adesso Smetto!

Jopp Andreas
Tecniche Nuove
23,66 € 24,90 €
È ovvio che fumate volentieri, altrimenti non sarebbe così difficile smettere. Soltanto se comprenderete a fondo “perché fumate volentieri”, smetterete senza sentire di dovere rinunciare a qualcosa.Andreas Jopp smaschererà sistematicamente, con molto umorismo, le logiche di pensiero che v’impediscono di smettere. L’autore vi spiegherà come la nicotina...
Manuale Pratico di Kinesiologia Applicata
  • -5%
Disponibile
Tecniche di Guarigione

Manuale Pratico di Kinesiologia Applicata

Rondini Lamberto
Tecniche Nuove
28,41 € 29,90 €
Il testo fornisce uno strumento chiaro e sintetico degli argomenti più frequentemente affrontati da chi utilizza la Kinesiologia Applicata, sia da chi si avvicina per la prima volta a questa metodica diagnostico-terapeutica sia dai più esperti.Partendo dall’esecuzione del test muscolare, il libro mostra le tecniche per la valutazione dei problemi...
Psicoterapia: Effetti Integrati, Efficacia e Costi-Benefici
  • -5%
Disponibile
Home

Psicoterapia: Effetti Integrati, Efficacia e Costi-Benefici

Lazzari David
Tecniche Nuove
28,41 € 29,90 €
Il volume intende rispondere alla diffusa esigenza di conoscere i fattori che agiscono nella psicoterapia e nei suoi effetti, al di là dei diversi approcci che la caratterizzano. Cosa permette a qualsiasi psicoterapia di funzionare a prescindere dal modello utilizzato? Qual è la matrice comune a questi metodi di cura? In sintesi: in quali situazioni...
Curarsi in Modo Naturale con l’Aceto di Mele
  • -5%
Disponibile
Home

Curarsi in Modo Naturale con l’Aceto di Mele

Hellmiss Margot
Tecniche Nuove
16,06 € 16,90 €
L’aceto di mele è un tonico, mantiene in salute e in forma. Infatti, gli acidi contenuti nell’aceto di mele vengono impiegati per i più svariati usi, per esempio per condire i cibi, per conservare, disinfettare, rinfrescare e curare piccoli disturbi.Con questo volume è possibile scoprire le straordinarie capacità curative dell’aceto di mele,...
Riallineamento Vertebrale
  • -5%
Disponibile
Medicina e Discipline Corporee

Riallineamento Vertebrale

Aeckersberg Tanja
Tecniche Nuove
23,66 € 24,90 €
L'uomo non è fatto solo di ossa, legamenti e organi, ma è corpo, mente e spirito, un'unità indivisibile. È un organismo complesso, inseparabile dalle altre componenti del mondo, dell'universo visibile e invisibile.Questo nuovo e straordinario libro descrive un metodo di trattamento olistico sulla colonna vertebrale che rende possibile la guarigione di...
Le Chiese e il Loro Dio
  • -5%
Disponibile
Costellazioni familiari

Le Chiese e il Loro Dio

Hellinger Bert
Tecniche Nuove
14,16 € 14,90 €
Hellinger ha studiato teologia e ha acquisito una conoscenza approfondita delle dottrine della Chiesa e, come appartenente a un ordine, ha conosciuto molto bene anche la devozione e il raccoglimento. Pur sentendosi profondamente vicino e legato alla Chiesa, proprio come un bambino lo è alla propria madre, ultimamente, soprattutto perché si è occupato...