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Meditazione, Emozioni e Corpo Cosciente

Le pratiche meditative alla luce delle neuroscienze

MC Editrice
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prefazione di Antonietta Rozzi, traduzione di Chiara Spano
pp. 252, Milano
data stampa: 2012
codice isbn: 978888843235

Il nuovo libro di Vigne accosta l’etica della meditazione in modo originale e sperimentale, in un confronto stimolante tra scienza e coscienza, e facendo luce sul rapporto tra buddismo e occidente attraverso le pratiche meditative.
Il percorso suggerito dall’autore parte dalla sua formazione occidentale di medico psichiatra, per arrivare, senza limitazioni culturali o religiose, a un approccio più intimo, aperto non solo alle dimensioni della conoscenza scientificamente riscontrabili, ma anche alla sapienza esperienziale.
L’autore ha applicato i metodi rigorosi della scienza al suo percorso personale di ricerca interiore sotto la guida di grandi anime, come la mistica dell’India Ma Anandamayi e il suo diretto discepolo Swami Vijayananda.

Sono presentati i risultati degli studi scientifici sulla meditazione vipassana e la loro applicazione in duecento ospedali degli Stati Uniti. Viene illustrata, per la prima volta in modo dettagliato, la pratica della «apertura dei canali d’energia»: ciò che sembrava solo una nozione esoterica ha trovato invece molte correlazioni sul piano scientifico.
La meditazione non è presentata come una pratica ascetica riservata a pochi eletti ma “incarnata” nella vita comune. Con un linguaggio preciso e comprensibile a tutti si illustrano i vantaggi delle pratiche meditative per il controllo emozionale e l’integrazione di corpo, mente e spirito in un unico percorso evolutivo.
34 Meditazioni per familiarizzare con la via del giusto mezzo. L’autore propone qui, per la prima volta, una serie di pratiche meditative destinate a un pubblico vasto e a differenti livelli di preparazione, sperimentate in oltre venti anni di seminari da lui condotti e concepite quali strumenti pedagogici per assimilare meglio raja yoga e vipassana.
Il libro è un indispensabile manuale di approfondimento per coloro che già praticano la meditazione e una guida per coloro che desiderano avvicinarvisi, in modo serio e sicuro.

Indice:

Prefazione di Antonietta Rozzi


Nota del traduttore


Introduzione di Jacques Vigne


Capitolo primo


Fisiologia e meditazione. Il riequilibrio delle lateralità


Capitolo secondo


Tra Vipassana e Raja Yoga: conoscere l'origine delle emozioni


Capitolo terzo


Il pensiero di Nagarjuna a confronto con induismo e modernità


Capitolo quarto


Trentaquattro meditazioni per conoscere la Via di Mezzo


Capitolo quinto


Pratiche meditative sull'equilibrio sinistra-destra


Capitolo sesto


Nadi, asse centrale e asse secondario


Capitolo settimo


Khechari-vidya. La pratica della lingua eretta


Capitolo ottavo


La guarigione autocatalitica secondo E. L. Rossi secondo le pratiche meditative


Appendice - Meditazioni brevi


Meditazioni: qualche considerazione etimologica


Ultimi pensieri


Breve glossario di termini sanscriti


 

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