Meditazione, Emozioni e Corpo Cosciente

Il nuovo libro di Vigne accosta l’etica della meditazione in modo originale e sperimentale, in un confronto stimolante tra scienza e coscienza, e facendo luce sul rapporto tra buddismo e occidente attraverso le pratiche meditative.
Il percorso suggerito dall’autore parte dalla sua formazione occidentale di medico psichiatra, per arrivare, senza limitazioni culturali o religiose, a un approccio più intimo, aperto non solo alle dimensioni della conoscenza scientificamente riscontrabili, ma anche alla sapienza esperienziale.
L’autore ha applicato i metodi rigorosi della scienza al suo percorso personale di ricerca interiore sotto la guida di grandi anime, come la mistica dell’India Ma Anandamayi e il suo diretto discepolo Swami Vijayananda.

Sono presentati i risultati degli studi scientifici sulla meditazione vipassana e la loro applicazione in duecento ospedali degli Stati Uniti. Viene illustrata, per la prima volta in modo dettagliato, la pratica della «apertura dei canali d’energia»: ciò che sembrava solo una nozione esoterica ha trovato invece molte correlazioni sul piano scientifico.
La meditazione non è presentata come una pratica ascetica riservata a pochi eletti ma “incarnata” nella vita comune. Con un linguaggio preciso e comprensibile a tutti si illustrano i vantaggi delle pratiche meditative per il controllo emozionale e l’integrazione di corpo, mente e spirito in un unico percorso evolutivo.
34 Meditazioni per familiarizzare con la via del giusto mezzo. L’autore propone qui, per la prima volta, una serie di pratiche meditative destinate a un pubblico vasto e a differenti livelli di preparazione, sperimentate in oltre venti anni di seminari da lui condotti e concepite quali strumenti pedagogici per assimilare meglio raja yoga e vipassana.
Il libro è un indispensabile manuale di approfondimento per coloro che già praticano la meditazione e una guida per coloro che desiderano avvicinarvisi, in modo serio e sicuro.