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Il Libro della Meditazione per i Bambini: Genitori Sereni e Felici


Om Edizioni
€ 18,00
Quantità

Include CD con 6 meditazioni guidate, appositamente ideate per i bambini
pp. 100, ill. b/n, Quarto Inferiore (BO)
data stampa: 2019
codice isbn: 978883229910

I bambini di oggi appaiono agitati, dispersivi, preda di continue sollecitazioni, al punto che i problemi di attenzione sono diventati tra le ragioni primarie per cui vengono consultati psicologi e psicoterapeuti dell'infanzia. La meditazione è uno strumento semplice eppure efficace, senza controindicazioni, che permetterà una migliore qualità della vita ai piccoli e ai grandi. La meditazione è la pratica all'attenzione consapevole, è un addestramento della mente che consiste nel centrare l'attenzione su una certa variabile corporea, sensoriale o mentale e nel fermare il vorticoso turbinio dei pensieri che affollano la mente. È una pausa dall'azione, deliberata e prolungata, che ha effetti positivi per la salute fisica e psichica.

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