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Solitamente riteniamo che per migliorare la nostra capacità di apprendimento e la nostra memoria abbiamo bisogno di uno stato di maggiore concentrazione, un'idea che purtroppo molte volte è collegata allo sforzo e alla fatica. La concentrazione invece è uno stato di coscienza che sia appoggia sul rilassamento di base, ovvero su una riduzione dell'interferenza dei pensieri, per arrivare così a essere aperti a ricevere le informazioni che stiamo cercando di apprendere.
