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La Mente in Equilibrio

La meditazione nella scienza, nel buddhismo, nel cristianesimo

Amrita
€ 20,00
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prefazione dell'autore, nota dell'editore, traduzione di Stefano Cozzi e Daniela Muggia.
pp. 304, Giaveno (To)
data stampa: 2011
codice isbn: 978888938270

Facendo dialogare le pratiche meditative di buddhismo e cristianesimo con le moderne teorie scientifiche e filosofiche, B. Alan Wallace svela le analogie teoretiche soggiacenti a queste discipline così disparate, e l’approccio che le accomuna nel trovare un senso al mondo materiale.
Wallace inizia esplorando la relazione fra le tradizioni meditative di cristianesimo e buddhismo, delineando una serie di esercizi di meditazione praticabili anche dal lettore, i quali dimostrano che, sebbene buddhismo e cristianesimo differiscano quanto al credo, i loro metodi di investigazione cognitiva offrono spunti analoghi circa la natura e l’origine della coscienza. Da questa convergenza, Wallace passa a occuparsi degli approcci della moderna scienza cognitiva, della meccanica quantistica e della filosofia della mente, e collega le visioni buddhista e cristiana alle provocatorie teorie filosofiche di Hilary Putnam, Charles Taylor e Bas van Fraassen, per poi incorporare fluidamente anche l’opera di fisici quali Anton Zeilinger, John Wheeler e Stephen Hawking. Combinando l’analisi concreta dei concetti di coscienza con una guida per coltivare appieno l’attenzione mentale e una pratica meditativa profonda, Wallace espande la mappatura sia scientifica che intellettuale della mente in nuove, entusiasmanti direzioni.

Indice:

Prefazione
Nota dell'editore

PRIMA PARTE - La meditazione:
da dove è partita e come è arrivata fin qui

Cap. 1 - Chi sono?
Cap. 2 - Le origini della contemplazione



  • La contemplazione in Occidente

  • La contemplazione in Oriente


Cap. 3 - Il volto scientifico della meditazione
Cap. 4 - Studi scientifici sulla meditazione

SECONDA PARTE - La meditazione in teoria e in pratica
Cap. 5 - PRATICA - Occuparsi del respiro della vita
Cap. 6 - TEORIA - Veniamo ai sensi
Cap. 7 - PRATICA - L'unione di quiete e movimento
Cap. 8 - TEORIA - Conoscere la mente e guarirla



  • Le origini del male e della sofferenza

  • Osservare la mente

  • Attenzione e introspezione

  • Riflessi della mente


Cap. 9 - PRATICA - Scorgere la luce della coscienza
Cap. 10 - TEORIA - Esplorare la natura della coscienza



  • Esplorazioni cristiane

  • Le intuizioni sulla coscienza del XX secolo

  • L'inversione della coscienza nel buddhismo

  • Il samadhi: un telescopio per la mente


Cap. 11 - PRATICA - Indagare la natura dell'osservatore
Cap. 12 - TEORIA - Lo stato fondamentale della coscienza



  • La base del divenire

  • Le caratteristiche che definiscono la coscienza

  • La coscienza del sostrato

  • Il sostrato

  • La conservazione della coscienza


Cap. 13 - PRATICA - L'alternanza della consapevolezza
Cap. 14 - TEORIA - Coscienza senza inizio né fine



  • La morte e l'aldilà

  • Il punto di vista ebraico e cristiano sulla rinascita

  • Il punto di vista buddhista sulla rinascita

  • Studi scientifici sulla rinascita

  • La ricerca scientifica contemplativa sulla coscienza


Cap. 15 - PRATICA - Dimorare nella quiete della consapevolezza
Cap. 16 - TEORIA - l mondi dello scetticismo



  • Scetticismo scientifico

  • Scetticismo filosofico

  • Scetticismo contemplativo


Cap. 17 - PRATICA - La vacuità della mente
Cap. 18 - TEORIA - l mondi di cui siamo compartecipi econdo il buddhismo



  • L'universo privo di un sé

  • Un mondo illusorio


Cap. 19 - PRATICA - La vacuità della materia
Cap. 20 - TEORIA - l mondi di cui siamo compartecipi secondo la filosofia e la scienza



  • Un mondo d'esperienza

  • Un mondo di informazioni

  • Un mondo pieno di significato


Cap. 21 - PRATICA - Dimorare nella coscienza atemporale
Cap. 22 - TEORIA - Lo spazio luminoso della consapevolezza originaria



  • Il regno dei cieli

  • Mente fulgida e brillante

  • La natura di buddha

  • La grande perfezione


Cap. 23 - PRATICA - La meditazione durante le attività
Cap. 24 - TEORIA - L'universo come un tutt'uno



  • Perfetta simmetria

  • Equilibrio perfetto

  • Cosmologie convergenti


Cap. 25 - Cosa diventeremo?



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