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Viene presentato in modo chiaro e sintetico un metodo efficace per lo sviluppo delle abilità richieste nella pratica delle discipline da combattimento. Ampio spazio viene dedicato all'analisi delle caratteristiche psicologiche dell'insegnate e dell'allievo, delineando le criticità comportamentali, didattiche e di apprendimento e fornendo reali risposte ai problemi che da esse derivano. Di particolare interesse i capitoli riguardanti l'introduzione alla strategia dell'allenamento e del combattimento, già presenti nelle discipline antiche, affrontate qui con metodi moderni. Nell'introduzione al Wu De - Disciplina Marziale -viene messo in luce come la tradizione filosofica e religiosa dell'Estremo Oriente abbia influenzato, in maniera meno preponderante di quanto comunemente si creda, l'origine e lo sviluppo delle arti marziali.
