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Budokon di Base


Cinehollywood
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DVD, durata 83 minuti, Formato video Pal, Milano
data stampa: 2009
codice isbn: 800904466285

Calci e pugni si combinano con le posizioni yoga in questa nuova disciplina, esaltante e facile da imparare.
Il budokon è una fusione tra arti marziali, yoga e meditazione. Un metodo che coinvolge corpo e mente, apprezzato e praticato con passione da molte celebrità e da atleti vincitori di medaglie olimpiche.
In soli 40 minuti di esercizi sperimenterete un allenamento per tutto il corpo a basso impatto, cardiovascolare e muscolare, unito a tecniche di yoga e meditazione. Praticandolo costantemente avrete muscoli scattanti e vi sentirete imbattibili. Il metodo mira a sviluppare non solo forza fisica, ma anche solidità mentale ed emotiva, insegnando a sfruttare al massimo le energie mentali e fisiche attraverso la concentrazione.

Arti marziali

Yoga

Meditazione

Il DVD contiene:

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