Lìberati dai Veleni della Mente

Il libro di Elena Greggia ti offre tante indicazioni pratiche e racconti per accompagnarti alla scoperta dell'insegnamento buddista.

Da millenni, il mondo buddista afferma che la tua mente è per natura limpida. Per via di abitudini e condizionamenti, però, pone in essere modi nocivi che creano una spirale di sofferenza.
Odio, rabbia, depressione, ansia o avidità creano una vera e propria prigione di malessere dalla quale è difficile uscire: sono veleni della mente. Ma sotto tutta quella polvere fatta di ansie, rabbie, modi e sentimenti distruttivi, c’è una luce splendente che può manifestarsi come benessere, saggezza e felicità. Ristabilire l’armonia di cui hai bisogno per vivere bene è possibile. Devi solo imparare come far tornare limpida la tua mente e liberarti dai veleni delle emozioni distruttive. Questo libro ti insegna come sostituire i veleni delle modalità distruttive con nuove qualità, come compassione, coraggio e fiducia.
Rallenta, prenditi una pausa, leggi questo libro: sarà come fermarsi a osservare il cielo stellato. Fermati e pulisci il tuo cuore. Chiediti: sono felice? Quanto spesso la mia mente è tersa e abitata da buone inclinazioni? È nella sua natura profonda esserlo. Tuttavia molta polvere oscura il tuo sguardo e benessere. Allora fermati e rallenta la mente. Prenditi cura di lei e donale attenzioni, lasciando che torni limpida. Scoprirai che sotto l'agitazione di pensieri e impulsi del momento esiste una mente ampia, stabile e tersa.

Grazie a questo libro apprenderete come: