Manuale di Visualizzazione

Agendo attraverso le nostre immagini mentali, le tecniche della visualizzazione, frutto delle più moderne ricerche sui meccanismi delle funzioni cerebrali e sui rapporti tra il corpo e la psiche, consentono di rimuovere le zone d'ombra della personalità. Non si tratta di abbandonarsi alla propria immaginazione visiva, né di «sognare ad occhi aperti», ma di seguire un programma accuratamente studiato di esercizi mentali che hanno come scopo la ristrutturazione dell'atteggiamento di ogni persona di fronte al mondo esterno, alle altre persone e a se stessa, per vincere le difficoltà dell'esistenza di ogni giorno. 11 libro illustra dettagliatamente le modalità pratiche di realizzazione di una serie completa di tali esercizi, destinati ad accrescere il potere di decisione, a superare i problemi scolastici, a tollerare il dolore, a rafforzare le capacità sensoriali, a guarire i disturbi psicosomatici: e si rivolge perciò a quanti, giovani e adulti, vogliono ottenere di più dalla propria vita.