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Il Metodo Feldenkrais è una speciale metodologia di lavoro sul corpo, orientata a ottenere e mantenere il corpo sano e in movimento. Diviso in due parti, questo manuale spiega dapprima il pensiero del fondatore del Metodo Feldenkrais e le sue basi, per poi passare a una serie di dieci lezioni su movimenti specifici, corredati da un’ampia serie di fotografie realizzate appositamente per l’occasione. L’autrice insegna come respirare, stare seduti, camminare, guardare, suonare uno strumento, andare in bicicletta, danzare, arrampicare, nuotare e cantare, in maniera estremamente pratica e accessibile a tutti.
