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Mindfulness

Una guida pratica al risveglio

€ 32,00
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prefazione e introduzione dell'autore, traduzione di Letizia Baglioni.
pp. 384, Roma
data stampa: 2016
codice isbn: 978883401706

Basato sul 'Satipatthana sutta', il celebre discorso del Buddha sui quattro fondamenti della presenza mentale che ha ispirato la pratica contemporanea della vipassana, questo libro fornisce una guida esauriente alla meditazione di consapevolezza, o mindfulness, intesa come via verso il risveglio. Ricco di riferimenti alle parole originarie del Buddha, agli insegnamenti di molti maestri buddhisti di varie tradizioni, e all'esperienza personale, il libro insiste sullo scopo pratico della dottrina: trasformare la propria vita e il proprio modo di pensare per realizzare la libertà interiore.

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