Arte del Chi Kung (L')

Basato su un sistema di esercizi le cui origini si perdono nel tempo, il chi kung agisce contemporaneamente a livello fisico e mentale e può diventare un eccellente mezzo di realizzazione spirituale. Oltre a risolvere problemi generali di salute e aumentare la vitalità, si è dimostrato molto valido nella cura di innumerevoli problemi, dall'insonnia al mal di schiena, dai disturbi cardiaci all'ipertensione, all'asma, al diabete, all'artrite. Inoltre, naturalmente, il chi kung accresce la forza muscolare e l'energia dando agilità al corpo, risveglia la sessualità e restituisce la gioia di vivere, favorisce la longevità e dona rilassamento e benessere generale. Wong Kiew Kit, di cui è già apparso il fondamentale Libro del Tai Chi Chuan, da più di trent'anni insegna chi kung in tutto il mondo. In questo testo offre un'ampia panoramica delle applicazioni di quest'arte in ogni campo, dalla medicina alle tecniche marziali, presentando e illustrando una serie di utilissimi esercizi.