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Alchimia emotiva

Come la mente può curare il cuore

Rizzoli
Libro d'occasione, recante eventuali tracce d'uso
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prefazione di Dalai Lama
pp. 400, Milano
data stampa: 2001
codice isbn: 978881786707
Alchimia emotiva è il frutto di 20 anni di ricerche e pratica psicologica, in cui si fondono le ultime scoperte delle neuroscienze e della terapia cognitivista con gli antichi insegnamenti del buddhismo. Al centro c'è la piena coscienza, un'attenzione prolungata e concentrata della mente stessa che non viene distratta da pensieri o sentimenti, ma al contrario osserva, con costanza i movimenti di pensieri e sentimenti e riesce a modificare la struttura stessa del nostro cervello. Il caldo fuoco della piena coscienza potrà dissolvere le nubi delle emozioni e rivelare a noi stessi la nostra intima natura. Con una prefazione del Dalai Lama.
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