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Meditazione Integrale

Mindfulness e crescita spirituale

Crisalide
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Traduzione di Daniele Ballarini
pp. 256, Spigno Saturnia (LT)
data stampa: 2019
codice isbn: 978887183229

Nella Meditazione Integrale, basata sulla pratica della Mindfulness, l’attenzione viene consapevolmente concentrata sulle “mappe” interiori che sviluppiamo durante la nostra infanzia e che inconsciamente usiamo per orientarci nei rapporti interpersonali, nel lavoro e in tutte le altre aree della nostra vita.
Grazie alla tecnica proposta in questo libro, le mappe nascoste vengono portate alla luce, sradicate dalla psiche e sostituite con nuove mappe che, essendo più aderenti alla realtà, ci consentono di orientarci meglio nel nostro mondo.

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