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La Libertà Illimitata

Come risolvere le proprie nevrosi con il buddhismo e la meditazione tonglen

Oscar Mondadori
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a cura di Tingdzin Ötro, traduzione di Chandra Livia Candiani.
pp. 124, Milano
data stampa: 2016
codice isbn: 978880466041

Il tonglen (letteralmente: "dare e ricevere") è un'antica pratica meditativa del buddhismo tibetano che insegna a coltivare l'amore e la compassione. È un addestramento per fare del cuore un guerriero al servizio della gentilezza, insegna a non rifuggire il dolore e il disagio ma anzi ad accoglierli pienamente per sfruttarne le potenti energie. Questo volume è una guida pratica al tonglen, per capirlo e conoscerlo in profondità. È un libro che aiuta a trovare la tenerezza al centro della propria gioia e del proprio dolore e che insegna la salvezza, l'audacia, il coraggio e la fiducia nel fatto che sbagliare fa onorevolmente parte del percorso.

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