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Yoga

L'Arte dell'Attenzione

Rizzoli
€ 22,00
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introduzione di Linda Sparrowe, traduzione di Chiara Iacomuzio.
pp. 240, interamente e riccamente ill. a colori, Milano
data stampa: 2015
codice isbn: 978881708101

Da una delle più celebri insegnanti di yoga degli USA, un percorso in cinque sequenze per lasciare andare le tensioni, ritrovare il contatto con il corpo e il respiro e sperimentare i benefici della pratica nella vita di tutti i giorni. Perché quando c’è allineamento tra cuore, testa e azioni, si raggiunge un’integrità profonda, si riesce a comunicare senza paura e si è pronti a tutto. Anche a essere più felici.

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