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Sorridi alla Paura

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Come risvegliare il vero cuore del coraggio

Oscar Mondadori
€ 9,00
a cura di Carolyn Rose Gimian, traduzione di Chandra Livia Candiani
pp. VIII-146, Milano
data stampa: 2011
codice isbn: 978880460547

Molti di noi vivono dominati dalla paura: paura, ad esempio, di perdere la stabilità economica, o una persona cara. Ma il terrore più pericoloso, di cui per lo più non ci rendiamo conto, è quello verso noi stessi, che ci porta a vergognarci dei nostri pensieri e sentimenti, a impedirci di guardare al nostro interno con serenità e riconoscere il nostro modo di vivere e intendere la vita. E ci costringe quindi in trappole mentali di stress e sofferenza.

Chögyam Trungpa ci mostra come riscoprire il coraggio e la forza nascosti in ognuno di noi. Seguendo gli insegnamenti della tradizione buddhista Shambhala, potremo trasformarci così in veri "guerrieri spirituali", capaci di affrontare ogni situazione della vita con mente aperta e priva di timori.

Indice:

Prefazione di Carolyn Rose Gimian

SORRIDI ALLA PAURA

Parte prima

LA VIA DEL GUERRIERO

1 Affrontare se stessi

2 Meditazione: tocca e va'


3 La luna nel cuore

4 Il sole nella testa

5 La natura indistruttibile


6 Il mondo sacro

7 La formazione del guerriero


8 La nonviolenza

Parte seconda

IL SENTIERO DELLA NON PAURA

9 Superare il dubbio

10 Gli strumenti del coraggio


11 Non paura incondizionata


12 Unire cielo e terra

13 Farsi amica la paura


14 Grandiosa inesistenza

Parte terza

CAVALCARE L'ENERGIA DEL CAVALLO DEL VENTO

15 Fiducia incondizionata

16 La scoperta del cavallo del vento


17 La scintilla della fiducia

18 L'altra faccia della paura

19 L'invincibilità

20 Come invocare il cavallo del vento

Conclusione

Postfazione di Carolyn Rose Gimian

Ringraziamenti


Fonti

Ulteriori letture e approfondimenti


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