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Training Autogeno

Tecniche di autosuggestione per acquistare serenità e salute

€ 12,90
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traduzione di Stefania Bonarelli.
pp. 168, Roma
data stampa: 2005
codice isbn: 978882721736
L’autosuggestione che entra in gioco nelle diverse fasi del training autogeno si basa su una leggera ipnosi autoindotta, che non è uno stato di sonno, né di incoscienza. Nel praticarla, il soggetto rimane perfettamente consapevole di quanto lo circonda, degli avvenimenti che si verificano, e nello stesso tempo ha completa coscienza di ogni proprio pensiero, movimento, sensazione. In tale stato, comandi e suggestioni che il soggetto stesso voglia imporsi sono di grande efficacia e ottengono risultati straordinari. In questo modo, diverrà estremamente semplice, per chi vi è preparato, liberarsi di problemi e disturbi di ogni genere, quali, ad esempio: nervosismo, stress, insonnia, nevrosi cardiaca, difficoltà respiratorie, mal di stomaco, problemi digestivi, stati di esaurimento, assuefazione all’alcool e al fumo, e numerosi altri.
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