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Guida al Training Autogeno

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Per professionisti e Manager. Esercizi pratici per distendersi, facilitare la concentrazione, risolvere i problemi, esaltare le energie.

De Vecchi
€ 20,14
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Con Audiocassetta
libro + audiocassetta, pp. 144, Milano
data stampa: 1985
codice isbn: 978884124190

Migliorare la capacità di concentrazione e la consapevolezza di sé.

Ridurre l'ansia e la tensione emotiva per cambiare il modo di affrontare le situazioni quotidiane.

Eliminare lo stress e raggiunger. un rilassamento vero e profondo.

Acquisire il controllo di meccamismi che sfuggono alla nostra volontà.

Imparare a indirizzare l'attenzione verso le sensazioni interne del nostro corpo.

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