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Segreti della Ayurveda (I)


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€ 4,95
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traduzione di Laura Melosi
pp. 224, ill. a colori, Modena
data stampa: 2008
codice isbn: 978887940336

Felice combinazione di scienza e filosofia, l'ayurveda è un sistema di medicina tradizionale utilizzato in India e nello Sri Lanka da più di 3000 anni. Ouesto libro ne illustra i principali fondamenti prendendo in esame ciascuna branca della medicina ayurvedica, ivi inclusi il massaggio, la meditazione, i rimedi fitoterapici, le terapie con gli oli essenziali, gli esercizi di respirazione e molto altro ancora. Oltre a mostrare quanto sia importante recuperare un equilibrio naturale e armonico tra i tre "dosha", questa preziosa guida tascabile analizza a fondo gli alimenti più adatti a ogni tipo di costituzione e dimostra come anche nei periodi di stress, seguendo lo stile di vita ayurvedico, sia possibile preservare un equilibrio e una salute ottimali.

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