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Basandosi sul fatto che la spiritualità della Madre e di Sri Aurobindo non rifiuta la vita e le sue manifestazioni, sia individuali che collettive, ma invita invece a cercarne la perfezione, la Redazione della rivista 'domani' ha voluto predisporre per il pubblico italiano una serie di opuscoli, tra cui il presente libretto, che raccolgano citazioni dalle opere della Madre e di Sri Aurobindo su soggetti specifici, con l'intento di coprire i vari aspetti della natura umana, così che ciascuno possa trovare un aiuto nel tentativo di modellare la propria esistenza e l'ambiente che lo circonda verso una perfezione sempre più grande.
La giusta attitutide verso il cibo
L'attaccamento al cibo e al gusto
Mangiare carne
Fumo, alcol e droghe
Il digiuno
Il Cibo e la trasformazione fisica
Glossario - Riferimenti