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Il metodo sakuma

Lo straordinario metodo per rimodellare il corpo in cinque minuti al giorno

De Agostini
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Traduzione di Paola Slaviero
pp. 96, Ill. a colori, Milano
data stampa: 2020
codice isbn: 978885117803
Arriva dal Giappone un metodo di allenamento rivoluzionario, studiato per "resettare" la muscolatura: l'obiettivo non è solo ridisegnare la silhouette, ma anche aumentare forza e resistenza. Seguendo i consigli di Kenichi Sakuma - personal trainer di tante top model - è possibile rimodellare il corpo e raggiungere risultati che una semplice dieta non può dare. Una volta "resettata" la muscolatura, sarà possibile mantenere nel tempo i risultati ottenuti, allenandosi solo 5 minuti al giorno.
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